僕の書評庫 『始めよう。瞑想』

宝彩 有菜の瞑想を始める為の本。

宗教的じゃなくて、科学的に瞑想を

教えてくれる感じが凄く良い。

人生に瞑想を取り入れるなら

オススメの一冊。

因みに、僕はこの本を数人に

プレゼントしてる。