2020年7月18日
My毎日記 【ベイビーステップ】
筋トレが習慣化しないので
腕立て、スクワット、アブローラーを
10回で良い事にした
目標は低くする方が
習慣化する
折角やるなら
ちゃんとやった方が良い
のは解ってるけど
何もやらないよりかは
遥かにマシ。。。
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