My毎日記【No.３１４-１１月１０日】

久しぶりに、ビリーズブートキャンプを始めた。

今回は酵素ダイエットも同時にやってるので効果が期待できる。

基礎代謝を上げないとリバウンドするからね。

すぐに挫けそうになるので、TwitterとFacebookに今日はヤルと宣言してる。

今日は３日目。少し腹筋がついてきた。

只今６０kg、２１%　目標５８kg、１５%