完璧な一日のメモがあるからコピペするね
7 : 30 起床
7 : 30 筋トレ(10分)
7 : 40 瞑想(10分)
7 : 50 弁当(20分)
8 : 10 朝食(10分)
8 : 30 出勤
12 : 00 ブログ、映画、ニュース
18 : 00 仕事終了
18 : 20 買物(20分)
18 : 50 シャワー(20分)
19 : 10 夕食準備(30分)
19 : 50 勉強、仕事(40分)
20 : 30 夕食(30分)
21 : 00 片付け(30分)
21 : 30 娯楽(90分)
23 : 00 読書(60分)
24 : 00 就寝
これ通りに動けたら「完璧」な一日だけど
一回も出来た事ないよ